MANUAL PARA A VIDA


VALE A PENA LER E PÔR EM PRÁTICA.


NA SAÚDE:


  • Beba muita água.
  • Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
  • Viva com os 3 E's: 


  • Energia, Entusiasmo e Empatia;
  • Arranje 30min' por dia para ORAR sozinho;
  • Faça atividades que ative seu cérebro ;
  • Leia mais livros.
  • Sente-se em silêncio, pelo menos, 10' por dia;
  • Durma 8 h por dia;
  • Faça caminhadas de 20min' a 60min', por dia e, enquanto caminhar, sorria.



NA PERSONALIDADE: 👤


  •  Não compare a sua vida com a dos outros;
  •  Não tenha pensamentos negativos;
  •  Não se exceda;
  •  Não se torne demasiadamente sério;
  •  Não desperdice a sua energia com fofocas;
  •  Sonhe mais;
  •  Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus  pelo que possui...
  •  Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo;
  • A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;
  • Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
  • Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você; A vida é uma escola e vc está nela para aprender. Nao fique repetindo o ano;
  •  Sorria e gargalhe mais;
  • Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;



NA SOCIEDADE: 👥👥

  • Entre mais em contato com sua família;
  • Dê algo de bom aos outros, diariamente;
  • Perdoe a todos por tudo;
  • Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
  • Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;
  • Não se importe com o que os outros pensam de você;
  •  O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.





NO SEU DIA A DIA: 🌞

  • Faça o que é correto;
  • Desfaça-se do que não é útil;
  • Lembre-se: DEUS cura tudo;
  • Por melhor ou pior que a situação seja... ela mudará...tudo passa
  • Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça;
  • O melhor ainda está por vir;
  • Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo.
  • Mantenha seu coração sempre feliz.


PAULO ANDRÉ CHENSO 

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